<span style="font-size:16px;"><span style="font-size:18px;"><strong><a href="/inositol-vitamin-b8-87-89-8_p288.html" Ziel ="_blank">Inositol</a> (Vitamin B8)</strong></span>ist ein Zucker, der die Reaktion des Körpers auf Insulin und Hormone in Bezug auf Stimmung und Kognition beeinflusst. Es wird auch Vitamin B8 genannt, ist aber kein Vitamin in der Natur. Es hat mehr antioxidative Eigenschaften. Es schützt unser Gehirn, unser Kreislaufsystem und mehrere Organe des Körpers vor Schäden durch Oxidationsprodukte. Inositol kommt in Cantaloupe-Melone, Zitrusfrüchten und anderen ballaststoffreichen Lebensmitteln wie (Bohnen, Buchweizen, brauner Reis, Sesam, Weizenkleie) vor und kann auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, einschließlich emotionaler Probleme und Stoffwechselprobleme. </span><br /><br /><span style="font-size:16px;">Inositol spielt eine wichtige Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung sowie bei der normalen Zellfunktion:</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">1. Reduzieren Sie das Risiko des metabolischen Syndroms</span><br /><span style="font-size:16px;">Risikofaktoren für das metabolische Syndrom sind unter anderem abdominale Fettleibigkeit, Bluthochdruck, hoher Blutzucker, niedrigere Cholesterinwerte, die helfen Körper Insulin besser verwenden, helfen, Angst- und Panikstörungen zu lindern, das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes zu verringern, Depressionen zu lindern, polyzystische Symptome des Ovarialsyndroms zu verbessern usw. Einige Leute glauben, dass Inositol auch eine gute Wirkung bei der Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit und einiger Krebsarten hat. und einige Leute berichten, dass Inositol auch das Haarwachstum unterstützen und Schlafstörungen verbessern kann, aber es fehlt an eindeutigen experimentellen Beweisen.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;" >2. Emotionale und Angstprobleme</span><br /><span style="font-size:16px;">Es wird angenommen, dass Inositol psychische Probleme wie Angst und Depression lindert, indem es den Körper dazu anregt, "Wohlfühl"-Hormone wie z Dopamin und Serotonin, eine Hypothese, die von einer großen Anzahl klinisch depressiver Patienten bestätigt wurde. Es hat auch sehr gute Ergebnisse bei Patienten mit Panikstörung gezeigt.</span><br /><br /><span style="font-size:16px;">3. PCOS-Syndrom der polyzystischen Ovarien</span><br /><span style="font-size:16px;"> Eine kleine Studie, die im Journal of Endocrine Practice veröffentlicht wurde, legt nahe, dass D-Chiro-Inositol bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms helfen kann. In dieser Studie erhielten 20 Personen 6 g Chiro-Inositol und weitere 20 erhielten die gleiche Dosis Placebo für 6-8 Wochen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, der Chiro-Inositol verabreicht wurde, polyzystische Marker wie Blutdruck, Blutfette und Androgenspiegel um 73 % verbesserte, während sich die Placebo-Gruppe nicht veränderte. Die Korrektur des Hormonspiegels kann die PCOS-Symptome verbessern.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, der Chiro-Inositol verabreicht wurde, polyzystische Marker wie Blutdruck, Blutfette und Androgenspiegel um 73 % verbesserte, während sich die Placebo-Gruppe nicht veränderte. Die Korrektur des Hormonspiegels kann die PCOS-Symptome verbessern.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span> Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe, der Chiro-Inositol verabreicht wurde, polyzystische Marker wie Blutdruck, Blutfette und Androgenspiegel um 73 % verbesserte, während sich die Placebo-Gruppe nicht veränderte. Die Korrektur des Hormonspiegels kann die PCOS-Symptome verbessern.</span><br /><span style="font-size:16px;"></span>