Melatonin ( Melatonin , kurz für MT, CAS-Nr.: 73-31-4 ) ist eines der von der Zirbeldrüse abgesonderten Hormone. Melatonin gehört zu den heterozyklischen Indolverbindungen und hat den chemischen Namen N-Acetyl-5-methoxytryptamin. Es wird auch Zirbeldrüse, Melatonin und Melatonin genannt. Nach der Synthese von Melatonin wird es in der Zirbeldrüse gespeichert, und der sympathische Nerv regt die Zirbeldrüsenzellen zur Melatoninausschüttung an. Die Melatoninsekretion unterliegt einem ausgeprägten zirkadianen Rhythmus. Tagsüber ist die Ausschüttung gehemmt, nachts hingegen aktiv. Melatonin kann die Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse hemmen, den Gehalt an Gonadotropin-Releasing-Hormon, Gonadotropin, luteinisierendem Hormon und follikulärem Östrogen senken und direkt auf die Gonaden einwirken, wodurch Androgene, Östrogen und der Progesterongehalt gesenkt werden. Darüber hinaus besitzt MT eine starke neuroendokrine und immunmodulatorische Wirkung sowie eine antioxidative Wirkung als Radikalfänger, was eine neue Methode und einen neuen Ansatz für die antivirale Therapie darstellen könnte. MT wird schließlich in der Leber metabolisiert, und Schäden an Leberzellen können den MT-Spiegel im Körper beeinflussen.

Funktion von Melatonin

1. Krankheiten vorbeugen

Da MT leicht in Zellen eindringen kann, kann es die Aufgabe übernehmen, die Kern-DNA zu schützen. Eine beschädigte DNA kann Krebs verursachen. Ist genügend MT im Blut vorhanden, ist die Krebsentstehung nicht so leicht.

2. Passen Sie den zirkadianen Rhythmus an

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den natürlichen Schlaf fördert. Es lindert Schlafstörungen und verbessert die Schlafqualität, indem es den natürlichen Schlaf reguliert. Der größte Unterschied zu anderen Schlafmitteln besteht darin, dass Melatonin nicht süchtig macht und keine offensichtlichen Nebenwirkungen hat. Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen 1–2 Tabletten (ca. 1,5–3 mg Melatonin) ein. Normalerweise verspüren Sie innerhalb von 20 bis 30 Minuten Schläfrigkeit. Nach Sonnenaufgang verliert Melatonin automatisch seine Wirksamkeit. Sie werden nach dem Aufstehen weder müde noch wach sein, sondern das Gefühl haben, aufzuwachen.

3. Verzögern Sie das Altern

Die Zirbeldrüse älterer Menschen schrumpft allmählich, und die Mel-Sekretion nimmt entsprechend ab. Ein Mangel an MT, der von verschiedenen Organen benötigt wird, führt zu Alterung und Krankheiten. Wissenschaftler bezeichnen die Zirbeldrüse als die „Altersuhr“ des menschlichen Körpers. Durch die Ergänzung von Mel aus dem Körper können wir die Alterungsuhr zurückstellen.

4. Regulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem

Zahlreiche klinische und experimentelle Studien haben gezeigt, dass Melatonin als endogenes neuroendokrines Hormon eine direkte und indirekte physiologische Regulierungswirkung auf das zentrale Nervensystem hat, eine therapeutische Wirkung auf Schlafstörungen, Depressionen und psychische Erkrankungen hat und eine schützende Wirkung auf Nervenzellen hat. Melatonin hat beispielsweise eine beruhigende Wirkung, kann auch Depressionen und Psychosen behandeln, Nerven schützen, Schmerzen lindern, die vom Hypothalamus freigesetzten Hormone regulieren und so weiter.

5. Regulierung des Immunsystems

Neuroendokrines System und Immunsystem stehen in enger Wechselwirkung, und das Immunsystem und seine Produkte können die Funktion des neuroendokrinen Systems verändern. Neuroendokrine Signale beeinflussen auch die innere Immunfunktion. In den letzten zehn Jahren hat die regulierende Wirkung von Melatonin auf das Immunsystem große Aufmerksamkeit erregt. Es beeinflusst nicht nur das Wachstum und die Entwicklung von Immunorganen, sondern reguliert auch die humorale und zelluläre Immunität sowie Zytokine.

6. Regulierende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System

Die Funktion des Gefäßsystems weist deutliche zirkadiane und saisonale Rhythmen auf. Blutdruck, Herzfrequenz, Herzzeitvolumen, Renin-Angiotensin-Aldosteron usw. unterliegen alle einem Rhythmus. Der Anstieg der nächtlichen MT-Sekretion korreliert negativ mit der Abnahme der Herz-Kreislauf-Aktivität. Zirbeldrüsenmelatonin kann Herz-Tandem-Störungen durch Ischämie-Reperfusionsverletzungen vorbeugen, die Blutdruckkontrolle beeinflussen, den zerebralen Blutfluss regulieren und die Wirkung peripherer Arterien auf Noradrenalin-Reaktivität regulieren.

Darüber hinaus reguliert Melatonin auch die menschlichen Atemwege, das Verdauungssystem und das Harnsystem.