Astaxanthin und Melatonin können den Schlaf effektiv verbessern
Astaxanthin und Melatonin können den Schlaf effektiv verbessern
May 19, 2022
Guter Schlaf ist besonders wichtig für eine gute Gesundheit. Die Folgen von schlechtem Schlaf oder Schlaflosigkeit über einen langen Zeitraum sind sehr schwerwiegend, und bringen viele körperliche und geistige Probleme mit sich,, wodurch sich die Menschen müde und ineffizient bei der Arbeit fühlen. außerdem, kann es zu Fettleibigkeit, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Gedächtnisverlust, Persönlichkeitsveränderung, sexueller Dysfunktion und so weiter führen.
das zeigt ein forschungspatent aus japan Astaxanthin (cas no.: 472-61-7) kann den Jetlag ausgleichen und den zirkadianen Rhythmus normalisieren, da es die normale Sekretion und den Schutz von Vitamin B fördern kann Melatonin , die den Schlaf regulieren und verbessern können.
Das Prinzip von Astaxanthin, Jetlag zu regulieren und den Schlaf zu verbessern, liegt in seiner schützenden Wirkung auf Melatonin. Melatonin wird durch die beiden Arten von Sauerstoff im Körper leicht oxidiert und verliert seine Wirkung, während Astaxanthin verhindern kann, dass körpereigenes Melatonin geschädigt wird. oxidativer Abbau zum Schutz von Melatonin vor Oxidation. der hohe Gehalt an Melatonin kann die Schlafqualität verbessern, die Anzahl der Weckrufe im Schlaf deutlich reduzieren, die Leichtschlafphase verkürzen, und die Tiefschlafphase verlängern Schlafphase. kann es den Erregungswert verringern,, so dass Menschen mit umgekehrtem zirkadianem Rhythmus zum normalen Gesetz der biologischen Uhr zurückkehren können,, was die Schlafqualität verbessern und den Jetlag ausgleichen kann.