Sialinsäure (SA,CAS-Nr.: 131-48-6 )， ist auch als N-Acetylneuraminsäure bekanntund ein Schlüsselbestandteil von Muttermilch-Oligosacchariden, die in Muttermilch und Nervengewebe enthalten sind. Es wird angenommen, dass Sialinsäure während des schnellen Gehirnwachstums ein konditionierter Nährstoff ist, der das frühe Lernverhalten und die Genexpression beeinflusst. Die Hauptfunktion von Sialinsäure Sialinsäure fördert in erster Linie die Entwicklung des Gehirns und die kognitive Funktion, hat aber viele andere positive Wirkungen:1. Sialinsäure kann die Entwicklung und funktionelle Reparatur von Nervenzellen, Epithelzellen und Immunzellen effektiv fördern und dadurch die Immunität verbessern.
2. Sialinsäure kann das Immunsystem auf vielfältige Weise durch Siglecs (Sialinsäure-bindende Lektine vom Immunglobulintyp) weiter modulieren und die Antikörper-vermittelte Pathogen-Clearance durch Komplementaktivierung beeinflussen.
3. Sialinsäure wirkt auch gegen Influenza durch Sialylierung von Antikörper-Immunglobulin A (IgA), die die Anhaftung des Influenza-A-Virus an der Zelloberfläche stört und zur Vermittlung der antiviralen IgA-Aktivität führt.
4. Die Sialylierung von IgA wirkt auch entzündungshemmend und wird seit Jahrzehnten zur Behandlung vieler 4. Autoimmunerkrankungen eingesetzt.
Sialinsäure ist auch ein natürlicher MMP-1-Hemmer. Durch die Verringerung der Expression und Aktivität von MMP-1 kann Sialinsäure seneszente Zellen in einen normalen Zustand zurückversetzen und die Zellstabilität aufrechterhalten. Dadurch wird die Rate des Zellabbaus entscheidend reduziert und die Lebensdauer der Hautzellen verlängert, was ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung von Zeichen der Hautalterung ist.
Wie viel Sialinsäure muss eingenommen werden, um zu wirken?
Obwohl es keine endgültigen Studien am Menschen gibt, gibt es eine Studie, die auf der Grundlage von Studien an Ferkeln einen ungefähren Bereich der menschlichen Äquivalentdosis bestimmen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2007 wurde gezeigt, dass variable Dosen von 40 mg/kg bis 240 mg/kg Körpergewicht die kognitive Funktion bei Ferkeln steigern. Daher kann angenommen werden, dass die menschliche Äquivalentdosis etwa 38 mg/kg bis 227 mg/kg Körpergewicht oder etwa 2,85 Gramm bis 17 Gramm für eine 75 kg schwere Person beträgt. Bis diese Dosen jedoch durch Studien am Menschen bestätigt sind, gibt es keine etablierte wirksame Dosis.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einnahme von Sialinsäure?
Aufgrund ihrer Fähigkeit, die kognitive Funktion zu verbessern, kann man davon ausgehen, dass Sialinsäure am besten vor einer geistig anspruchsvollen Aufgabe oder bevor eine kognitive Verbesserung erforderlich ist, eingenommen wird. Am besten nimmst du es vor dem Training, gleich morgens oder bevor du eine mental intensive Aufgabe beginnst.
Wie lange dauert es, bis Sialinsäure wirkt?
Wenn theoretisch die sofortige Wirkung von Sialinsäure innerhalb von 15-30 Minuten nach dem Verzehr eintritt. Geistige Klarheit, geistige Wachsamkeit, kognitive Funktion, Konzentrationsfähigkeit und Stimmung werden alle nach der Einnahme wirksamer Dosen von Sialinsäure verbessert.
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